تعتبر رائحة الفم الكريهة مشكلة محرجة ومحبطة للتعامل معها، ولكن غالبًا ما يمكن علاجها بسهولة من خلال تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي وروتين نظافة الفم.

رائحة الفم الكريهة تُعرف أيضًا باسم   رائحة الفم الكريهة   أو   فيتور أوريس.   رائحة الفم الكريهة أمر شائع جدًا ويتأثر به حوالي 25 بالمائة من الأشخاص. رائحة الفم الكريهة تؤثر على ثقة الشخص وتسبب له الإحراج. قد يعاني واحد من كل 4 أشخاص من رائحة الفم الكريهة بشكل منتظم.   عندما لا تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل فعال أو منتظم، تبقى قطع صغيرة من الطعام بين أسنانك. تنمو البكتيريا عليه، وتنتج الكبريت عن طريق استهلاكه وجعل رائحة أنفاسك كريهة.

ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟

رائحة الفم الكريهة تنتج عن عوامل مختلفة. في معظم الأحيان، السبب ينشأ داخل فمك. بعض الأسباب الشائعة هي كما يلي:

طعام -   بعض الأطعمة التي لها رائحة قوية مثل الثوم، أو البصل، والأطعمة الحارة، والمشروبات قد تسبب رائحة الفم الكريهة.

نظافة الفم السيئة –   يؤدي تخطي تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط إلى نمو البكتيريا المسببة للرائحة وتسبب رائحة الفم الكريهة.

الحالات الطبية –   تنجم رائحة الفم الكريهة أيضًا عن بعض الحالات الطبية مثل التهاب اللوزتين، والارتجاع الحمضي، وأمراض الكلى، والكبد، والجهاز الهضمي، أو الجهاز التنفسي، وما إلى ذلك.

منتجات التبغ –   يؤدي استهلاك منتجات التبغ إلى اصفرار الأسنان، كما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

مشاكل الأسنان –   مشاكل الأسنان مثل أمراض اللثة تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.

جفاف الفم –   جفاف الفم هو حالة لا يتم فيها إنتاج اللعاب بشكل كافٍ، وبالتالي لا يتمكن الفم من تنظيف نفسه مما يسبب رائحة الفم الكريهة.

أطقم الأسنان   – التنظيف غير السليم لأطقم الأسنان يدعم أيضًا نمو الميكروبات ويسبب رائحة الفم الكريهة.

كيف يمكن الوقاية من رائحة الفم الكريهة؟

على الرغم من أنها تبدو مشكلة كبيرة، إلا أنه يمكن تقليلها من خلال الاهتمام بممارسات نظافة الفم والنظام الغذائي.

• ممارسة نظافة الفم الجيدة، واستخدام الفرشاة، والخيط مرتين في اليوم
• استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• مضمضة الفم بالماء بعد كل وجبة
• استبدل فرشاة أسنانك بعد كل 3 أشهر لتنظيف أسنانك بشكل فعال.
• استخدم فرشاة الأسنان بين الأسنان لإزالة جزيئات الطعام الصغيرة.
• استخدم غسول الفم لإزالة البكتيريا والحفاظ على صحة اللثة.
• نظف لسانك بمنظف اللسان. الطبقة التي تتشكل على اللسان هي موطن للبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة
• اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم
• حافظ على ترطيب فمك لأن جفاف الفم يسبب رائحة الفم الكريهة.
• تجنب الأطعمة السكرية لأن البكتيريا تنمو على السكريات وتسبب رائحة الفم الكريهة
• حافظ على نظافة أجهزة أسنانك، وقم بإزالتها ليلاً إن أمكن
• تجنب استخدام التبغ والمنتجات التي تحتوي على النيكوتين.
• قم بزيارة طبيب أسنانك على فترات منتظمة.

على الرغم من وجود عدة أسباب لرائحة الفم الكريهة، إلا أن البكتيريا المسببة للرائحة هي السبب الرئيسي وراءها. تعد البكتيريا أيضًا سببًا لمشاكل أخرى بالفم مثل التهاب اللثة، وتسوس الأسنان، وطبقة اللسان، وما إلى ذلك.

فرشاة أسنان Protector^® صحية تمامًا   فرشاة أسنان ذات خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. إنه يقتل الفيروسات والبكتيريا والميكروبات الأخرى وبالتالي يساعد في الحفاظ على نظافة الفم الجيدة. يعمل رأسه المضاد للفيروسات والبكتيريا المصمم خصيصًا بالإضافة إلى شعيرات مضادة للميكروبات على تنظيف الجزء الذي يصعب الوصول إليه بكفاءة أكبر مما يساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة.

ابدأ بداية جديدة مع فرشاة أسنان Protector^® وتنفس منتعشًا!